Hej fina du,

Waow vilken höst. Jag älskar när jag får tillbringa tid med och uppleva varje årstid. Det är tufft när sommaren regnar bort och det aldrig blir riktig vinter. Nu anpassar jag mig till blåsiga regniga höstdagar och njuter av de när solen skiner och visar upp all färgprakt. Naturen är magisk 🙂 Sitter här i min skrivarfåtölj och ser dagen ljusna. Jag känner stor tacksamhet över livet. Det gör jag varje dag men vissa dagar så är det starkare, så starkt att jag blir rörd. Att få vakna till en ny dag är ingen självklarhet. Att dessutom få göra det med mintvå och fyrbenta familj och vänner som är friska och i livet är inte alla förunnat. Så kommer det inte vara för mig heller i all evighet men jag är tacksam för alla de stunder jag får med de jag älskar.

Fyll på med det som gör dig glad

Jag har hunnit i väg och tränat en sväng med Joey och han kunde inte ha skött sig bättre. Det känns helt magiskt att få rida honom. Från en ganska egensinnig unghäst och tonåring med massor av talang har han utvecklats till en riktig superstar som försöker göra sitt bästa och älskar att jobba. Han är en riktig träpersonlighet som gått från obalanserad till balanserad. Det är en häftig känsla att få sitta där på ryggen och känna hur lyhörd och inkännande han är. Han tar hand om sin matte på bästa sätt och fyller mig med tacksamhet och får mitt hjärta att svämma över. Min älskade vän.

Det är viktigt att hitta saker som fyller på med energi nu när den sjunker i naturen. För mig är det Hermansdal, djuren, ridning, skogen med hundarna, att skriva, måla, utbilda mig, laga mat och tillbringa tid ute i trädgården. Det är underbart att ha ett arbete som är ett intresse och att hela tiden utvecklas. Jag har svårt för när saker stannar upp jag vill ha flöde både i kropp och själ för att trivas.

För att hålla flödet igång och på en bra nivå under höst och vinter är det viktigt att vi anpassar oss till naturen. När tempot lugnar ner sig utanför oss ska även vi dra ner på farten och söka oss inåt.

En hälsoresa är inte spikrak

Vi har alla dippar, jag också 😉 men de blir färre och färre och jag återhämtar mig snabbare och snabbare. Jag har haft min kunskap och den kinesiska medicinen att hålla i handen under resan. Som patient kan man behöva hålla någon i handen medan läkning pågår. Läkningens resa är inte spikrak, det är upp och nergångar. Patogener vi har i kroppen som gör oss sjuka ska ut vare sig det är känslor eller fysiska symtom. Det brukar inte ske helt obemärkt och det är så mycket lättare när vi får förståelse för vad som sker.

Speciellt känslor är främmande för oss här i väst. Att läka och känna sorg utan att vi vet varför kan vara precis den del du behöver i din process. Sorgen behöver komma upp till ytan. Du har haft den lagrad i dig, även om du inte känner den varje dag när du springer på i livet. Det är det vi gör. Vi springer ifrån våra känslor och trycker undan dem. Försök att i stället stanna upp och låta dem berätta vad du behöver eller låt de bara få finnas där en stund. Känslor som vi trycker undan har en förmåga att bli starkare och starkare

Brist på Qi

Om vi har brist på Qi kommer inte våra känslor att kunna transformeras utan vi fastnar i olika känslotillstånd. Har vi en obalans i vårt träelement så kommer vi att vara lättirriterade och snarstuckna, eller köra över andra. Har vi en svaghet i vårt jordelement så kommer vi oroa oss och ha svårt för att sätta gränser mot andra. Vi kommer hellre  ta hand om alla runt oss än oss själva. När qi sjunker i naturen känner vi av våra eventuella brister. Har vi inte tillräckligt själva behöver vi naturens hjälp.

Våga förändras

I takt med att vi utvecklas och känner in oss själva så kommer vi att förändras. Vi kommer upptäcka att vi ogillar en del och gillar annat. Det kan kännas ovant och tomt när vi förändras och inte reagerar och beter oss som vi är vana vid. Men det behöver bli lite tomt innan vi kan fylla på med det vi egentligen behöver och vill ha. Låter vi inte tomheten vara där så kommer vi inte upptäcka vad som fattas oss.

Det är svårt att lämna människor, beteenden och vanor även om vi inte mår bra av dem för de är en inrotad del av oss själva. Är vi dessutom i obalans och svaga fysiskt och känslomässigt så kommer det att vara ännu svårare. Vi behöver Qi och Yang för att ha kraften att ta oss vidare och kunna förändra det vi inte mår bra av.

Det är så mycket jag har lärt mig och förstått under min resa mot att få må riktigt bra och den kinesiska medicinens filosofi och tänk vibrerar rätt i varje cell i min kropp och själ. Jag skulle tippa på att jag är en reinkarnerad kines så hemvant känns det 🙂 När vi väl förstår vad kropp och själ försöker förmedla till oss är det lättare att hjälpa till på vägen. Det är förändringarna som kommer göra en skillnad på djupet i slutändan.

Symtom berättar

När känslor och symtom som värk och annat dyker upp i en läkningsproces så bör vi hjälpa till utan att trycka bort. Har vi värk så kan vi använda en mängd verktyg för att hjälpa till att cirkulera. Känn efter vad som hjälper dig. Är det en varm vetekudde, massage det fantastiska homeopetmedlet Arnica D 30 eller något annat, prova dig fram. Är det känslorna som spökar och du känner dig ledsen eller har ångest? Då kan jag varmt rekommendera Räddningsdroppar ( Rescue Remedy) de hjälper kroppen att lösa upp känslor och lägger inte locket på.

Att äta bra mat, kvalitets vitaminer och mineraler, vara sann mot sig själv, vila, vara aktiv, umgås med bra människor, andas i naturen och att inte sova på currylinjer kommer att underlätta din väg mot hälsa och välmående. Det kan låta som självklarheter. Men när jag träffar patienter eller har telefonkonsultationer så står det klart hur många det är som tappat bort sig själva och det självklara.

Vad har jag gjort för att må bra? Jag har gjort precis allt ovan. Saltmoxa använder jag till och från, jag fyller mitt liv med händelser och människor som jag trivs med. Jag håller mitt drömliv i sikte och jag hanterar det som kommer upp i livet allteftersom livet sker. Ingenting är statiskt. Livet är ständigt i rörelse och vi behöver vara i balans för att hantera det så bra som möjligt.