Hej fina du,

Jag sitter här i min favoritfåtölj och skriver med en kopp te samtidigt som det sakta ljusnar ute. Det har blivit en rutin som jag älskar. Hästarna är ute och alla djuren har fått mat och tillsyn.

Det här är lugnaste stunden på dagen och min absoluta favorittid. Jag älskar att se en ny dag vakna. Det är en av de saker som man blir extra tacksam över när man varit riktigt sjuk och inte vet hur många dagar till man skall få uppleva. När man riskerar att bli av med det man anser är självklart är det lättare att glädja sig åt alla de “små” sakerna i livet.

Kroppen är fantastiskt klok

Jag slutar aldrig att förundra mig över kroppens fantastiska förmåga att veta vad den behöver och att läka.

Innan jag hittade den kinesiska medicinen hade jag inte en tanke på att man kunde se på mat och ätande på det sätt man gör där. Jag hade ingen aning om något annat än kalorier, fett, vitaminer och mineraler. Jag åt för att bli mätt, inte för att få i mig näring, eller åt inte alls för att bli smal.

Jag hade definitivt inte en tanke på att det jag stoppade i mig på ett så omfattande sätt påverkade även mitt själsliga mående, eller att det skulle vara avgörande om jag skulle klara av att hålla ställningarna mot en förkylning. Visst använde jag honung och C vitamin när jag fick ont i halsen men då var det redan ett faktum att jag var sjuk.

Det tar tid att bygga upp ett förlorat förtroende

Känslan  av att veta vad man skall göra och äta för att hjälpa kroppen så att den klarar av att hålla ställningarna mot ett virus är helt fantastisk. Det ger en frihet och en teamkänsla av att vara vän med sin kropp. Vi har en sund och kärleksfull relation till varandra nu min kropp och jag. Vi kommunicerar med varandra och talar om vad vi behöver. Vi försöker hjälpa varandra så långt det går. Lyssnar jag inte på vad kroppen har för behov får det konsekvenser och jag kan inte göra det jag vill. Uppfyller inte jag kroppens behov kan den inte finnas där för mig heller. Den orkar inte helt enkelt. Den har fullt upp med viktigare saker som att andas och få hjärtat att slå. Det finns inget över till att  gå på kurs eller rida.

Tack vare att jag under så lång tid inte tagit hand om mig själv i ren okunskap får jag nu arbeta hårt för att hjälpa min kropp. Det är som att den inte litar på mig riktigt. Men vi är på god väg, så min envishet och beslutsamhet över att vi skall komma i mål kommer tillslut att göra att vi har läkt alla sår och litar på varandra igen. Det är mitt ansvar att se till att det fungerar om jag skall kunna göra allt jag vill. Det är som att min kropp och själ behöver gå i terapi och berätta om allt hemskt jag utsatt dem för. Det behöver komma ut ur systemet för att vi ska må bra igen.

Känslor vill förmedla något

En helt ny upptäckt för mig i och med den kinesiska medicinen blev också i hur stor grad våra känslor påverkas av brister eller när det blir för mycket av något i det fysiska systemet.  Det var som en helt ny värld som öppnade sig. Jag trodde precis som med en förkylning att jag hade otur som vaknade med ångest Det fanns inget jag kunde göra mer än att försöka springa ifrån den eller trycka bort känslan. Det fantastiska är att känslorna försöker säga något precis som hungern och att vi fryser gör.

Jag menar inte att vi inte skall ha känslor, det är klart vi skall ha det. Men att gå med rädsla, sorg eller ångest utan att veta varför det är inte normalt. Det är något vi kan påverka bara vi vet hur. När kroppen blir starkare så kommer även känslorna bli mer balanserade. När kroppen blir starkare klarar vi av att ha gränser och fatta sunda beslut. Vi förgör inte oss själva eller går brott på det som är bra för oss.

Inte så konstigt att ett av mina absoluta favorit teer innehåller precis det jag behöver. Det är när man upptäcker sambanden man förstår hur otroligt kloka vi är inifrån och ut. Vi behöver bara ha en relation med oss själva, lyssna och förstå språket.

Mitt favorit te innehåller:

INGEFÄRA torkad

Stärker Yang, främjar cirkulationen av qi och blod, motverkar kyla och löser upp slem.

KANEL

Stärker yang och qi, motverkar kyla och fukt, främjar cirkulationen av qi och blod.

KARDEMUMMA

Motverkar fukt, löser upp slem, främjar cirkulationen av qi och motverkar kyla.

NEJLIKA

Främjar cirkulationen av qi och motverkar kyla.

LIME

Främjar cirkulationen av qi och blod, motverkar hetta och fukt, eliminerar gifter.