Hej fina du,
Sommar, älskade sommar. Solen strålar och värmer, äntligen har det slutat regna. Iallafall för några dagar. Jag har hunnit klippa gräset, plocka vinbär i massor. Husets ena gavel är nu gul och vit. det känns otroligt, fantastiskt och helt underbart. Tänk vad lite färg gör. Hela gården lyser upp. Nu är det bara tre sidor kvar 😉 Hahaha Men behöver man hämta lite energi är det bara att gå till gaveln och titta så kommer arbetslusten tillbaka.
Vallarna är slagna och rundbalarna pressade. Jag har hoppas på ett foder med lågt socker och mindre energi så att vi kan köra ut storbalar till hästarnas foderhäckar i vinter och låta dem ha fri tillgång ute. Det skulle spara en massa tid och kraft istället för som nu bära ut höpåsar flera gånger om dagen. Får de “bantarmat” ute så kan jag modifiera inne mellan de som behöver mer och de som behöver mindre energi och socker. Jag håller tummarna för att analyserna håller och uppfyller min önskan.
Alla är olika
Foder till djur och mat till människor kräver en del kunskap, individanpassning och olika rutiner för att man ska hitta det optimala och balans ska uppstå. Speciellt det där med individanpassning är något vi glömmer bort när det gäller oss människor. Där tror de flesta att det är lika för alla och så är verkligen inte fallet. När det kommer till djur är de flesta mer noggranna. Hästägare med hästar som har obalanser och sjukdomar har tvärkoll på sockernivåer, energi, protein och mineraler. Jag vet att de inte ens är hälften så noga med sig själva 🙂
Visst syns det när någon är vital och det syns tydligt när något fattas eller är fel. Vem ser inte skillnad på ett par sprudlande ögon och ett par ögon där lågan är svag eller har slocknat? Det är shen, själen och vårt inre som lyser i ögonen enligt den kinesiska medicinen. Att ha en stark shen hjälper oss massor i livet. Det får oss att hålla målet i sikte och hitta lösningar på motgångar det ger oss en inre kompass som gör att vi väljer rätt eller vågar gå mot strömmen om det känns fel.
Shen är själen i den kinesiska medicinen
Shen är vår själsliga del och har sin förankring i blodet och kan genom det nå alla delar av kroppen. Att ha en blodbrist ur det kinesmedicinska perspektivet gör vår själ orolig. Vi får bland annat sämre sömn och en mängd känslomässiga problem.
Shen är vårt allra innersta väsen och den universella livskraft som genomsyrar allt levande. Shen är en kombination av vad man inom den kinesiska medicinen kallar tidigare och senare himlen. Tidigare himlen avser de egenskaper vi för med oss från arv och tidigare liv. Medan senare himlen avser det vi tillför under livets gång i form av mat, dryck, känslor med mera. Shen syns i ögonen.
Kinesiskt sett så behöver vi ha en stark Shen (ande) för att kunna hålla focus i livet och vara sanna mot oss själva och Shen är förankrad i blodet och hjärtat.
Shen bor i hjärtat och blodkärlen
Den kinesiska medicinens syn på blod skiljer sig från den västerländska. I det västerländska sättet att se på blod är man mest intresserad av mikroskopiska förändringar, man räknar röda och vita blodkroppar och så vidare. Man har en “teknisk” syn på kroppen som om den är en maskin.
I den kinesiska medicinen så ser man mer på hur blodet cirkulerar och om det klarar av att ge näring till alla delar i kroppen som det skall. Till exempel brist på blod (tomhet), hetta i blodet eller blodstagnation (som är en ansamling av blod i ett område som inte cirkulerar som det skall), är alla olika tillstånd hos blodet som skapar besvär och obalanser i hela vårt kroppsliga och själsliga system, där det själsliga är minst lika viktigt.
Shen bor i hjärtat och blodkärlen där den närs och får sin kraft av blodet. Shen är vårt medvetande, vår närvaro, våra mentala funktioner och mentala hälsa. Om hjärta och mai (meridianer och blodkärl) är fyllda med essenser, blod och Qi så kan Shen förankra sig och balans uppstår.
Mat som stärker blodet
Mat som stärker blod är bland annat; rödbeta, spenat, nässla, körsbär, avokado, dadlar, dinkel, aprikos och ägg.
Du finner fler saker som stärker och balanserar blod, hjärta och eld-elementet i Nyckeln till Hälsa
När blodet och hjärtat mår bra så vilar shen på natten när vi sover. Om det är brist på essenser, qi och blod kan obalans uppstå och visa sig som bland annat sömnproblem, emotionell instabilitet, hjärtklappning med mera.
När vi förstår det kinesiska sättet att tänka runt kropp och själ så blir det så logiskt och alla bitar faller på plats. Att kunna sova gott och kunna vila sinnet är oerhört viktigt för att vi skall må bra i både kropp och knopp. Vi kan med vår livsstil och det vi äter påverka hur vi mår inifrån och ut.
0 kommentarer