Hej fina du,

Vilket magiskt vackert höstväder vi har. Dagar som de här är mina absoluta favoriter. Sol, hög luft och lagom varmt. Det kan inte bli bättre. Håller tummarna för att det fortsätter så här ett tag till. Det känns att hösten är på ingång och löven börjar gulna. Vi har haft riktigt kalla nätter och vackra soliga dagar. En ny årstid behöver nya rutiner för både djur och människor. Det är dags att inventera förrådet av både långkalsonger och varma sockor. I morse hade vi frost och jag inser att trots de fina dagarna är det dags för alla Mårbacka att flytta in i källaren.

Nu ska fåren klippas och fårhuset fixas inför vintern. Stallet ska städas, stängsel kollas och bromsfällor, sommarmöbler ska flytta in. Innan dess så har vi en bit kvar på huset och en del annat som jag vill måla klart utomhus men håller vädret i sig så ser det hoppfullt ut.

Jag har röjt ogräs i mina odlingsbäddar, tömt växthuset och rensat bort överblommade sommarblommor. Nu när vi har så fint torkväder passar jag på att tvätta hästtäcken, hundsängar och mattor. Älskar känslan av att allt är på plats och att vi är i fas inför en ny årstid. Att sen få kura ihop sig inomhus med en brasa i kaminen och tända ljus känns magiskt och är något jag ser fram emot när det blir dags.

Kallare väder mindre yang

När yang minskar i naturen får vi inte längre hjälp av den utan får lov att hålla tillgodo med det vi har själva och det vi kan tillföra med mat, örter och tex moxa. De äldre djuren (och jag) 😉 behöver lite extra tillsyn nu när kylan kommer. Vi behöver alla extra yang när det blir kallt men när vi blir äldre är det extra viktigt. I år har jag återigen ett helt gäng med pensionärer runt mig. Vi har ett par tackor som är riktigt gamla nu och som kändes lite stela på vårvintern men har varit pigga under sommaren. Kanske är det dags för dem att somna in. De får hänga med tills vi ser att de inte mår bra längre och veterinären är konsulterad. Känns hemskt att behöva ta såna beslut. Det är baksidan av den fina medaljen att få ha dessa fina själar runt sig.

Sune katten med stort K blir 18 år och kräver lite extra både kärlek, blötmat och hjälp med päslvården. Vilket han högljutt talar om för mig 😉 Han är pigg och vital och går sina dagliga promenader så jag hoppas att han stannar hos oss ett tag till. Med många djur i olika åldrar är det alltid dags för någon att vandra vidare. Oundvikligt, sorgligt och väldigt smärtsamt. Här och nu och njuta av stunderna man har tillsammans är så värdefulla. Man vet aldrig när det är sista gången.

Var rädd om den yang du har

Känn på din hud är den varm eller kall? Den ska kännas varm. Det är dags att börja klä på sig nu, så fram med långkalsonger, sockor, mössor och vantar så att du är rädd om den yang du har i kroppen. Det är nu vi ska börja hushålla lite extra med vår yang och inte slösa bort den på att frysa eller bli kalla i onödan. Gå inte ut med blött hår och tränar du ute och blir svettig så se till att du byter till torra kläder. Att hålla fötterna varma både inne och ute är superviktigt. Det finns en massa enkla saker som vi kan göra för att inte slösa bort vår yang i onödan.

VILL DU VETA MER OCH MÅ BÄTTRE ? DU HITTAR EN MASSA VERKTYG I NYCKELN TILL HÄLSA

Vill du äta kall mat så se till att dricka varmt till maten eller använd födoämnen och kryddor som är varma i sin natur. Det är precis så man gör i den kinesiska medicinen när man använder mat som medicin. Har du fukt i kroppen så slutar man äta fuktbildande födoämnen och äter istället det som tar bort fukt. Har vi yangbrist så gör vi vad vi kan för att fylla på yang och framförallt så försöker vi se till att inte förlora mer än vi behöver.

Nu ska jag bege mig ut i det fantastiska vädret med toppluva på huvudet och först rida och sen fortsätta med mina målningsprojekt. Önskar dig en riktigt fin dag från Hermansdal