Hej fina du,

Snö och kyla i hela landet gör väl att ingen missat att det är vinter. Det biter rejält i kinderna. Jag eldar morgon och kväll i kaminen, hönsen har fått stanna i hönshuset, hästarna har varit ute kortare dagar och alla djuren har fri tillgång på foder och uppvärmt vatten. Nu ser det ut som om temperaturen ska krypa uppåt och vädret bli mildare.

Med tanke på allt jag hör om människor som har panik över elräkningarna och fryser inomhus är jag tacksam för mildare väder. Det är verkligen inte klokt hur en samling okunniga och verklighetsfrånvända politiker har lyckats att ställa till det. Det känns som lyx när man bakar, lagar mat, dammsuger eller tar en dusch. Jag är så tacksam för alla mina yllekalsonger och raggsockor. Det är så viktigt för alla både människor och djur att inte frysa och bli kalla för länge. Det skapar en mängd problem i kroppen på sikt. Äldre människor och djur som har mindre yang kvar är det extra besvärligt för.

Det yttre klimatet påverkar vårt inre

Har vi kyla i kroppen kinesiskt sett kommer vi att känna av kylan utanför oss själva och vi vill ha värme för att balansera den. Ju djupare kylan finns desto längre tid tar det att “tina upp”. När kyla väl fått fäste har den en förmåga att hålla sig kvar. Vi  tillför yang till insidan i form av mat, moxa och ibland örter. När den värms upp lättar problemen. Har vi inte lyckats komma tillrätta med obalansen på djupet kommer den tillbaka. Och när är vi slutar tillföra extra yang breder kylan ut sig igen och besvären ökar. Det är därför det blir så viktigt att hjälpa kroppen från flera håll. Vi måste hitta roten till problemen för att återfå balansen.

Vi behöver energi för att orka

Utan energi och hälsa orkar vi inte ta tag i saker. Kroppen har fullt upp med att hålla igång det den måste göra för att överleva. Andningen och att blodet flödar blir viktigare än kreativitet och inspiration. När kraften börjar återvända följer styrka, livsglädje, nyfikenhet och inspiration med.

Det är inte konstigt att vi vill vara själva när vi är sjuka och utmattade, det är fullständigt naturligt. Hermansdal är för mig en uppladdnings plats och min oas i en kaotisk värld. Det är en plats mitt i skogen med ett lugn som får mig att aldrig vilja åka härifrån. Hermansdal gör mig lugn i själen precis som ett hem ska göra. Det är här jag laddar mina batterier och låter själen landa.

Oron och rädslorna som följer i hur omvärldens ser ut skapar bara de ett svagare immunförsvar. Virus hör till klimatfaktorn vind i den kinesiska medicinen. När vi blir svaga kan “tjuvaktiga vindar” ta sig in i vår kropp. Det är därför det är så viktigt att hålla ytan och Wei Qi (vårt immunförsvar) starkt. Ni som kan saltmoxa gör det om ni är friska det stärker er. Är ni förkylda så låter ni naturligtvis bli 😉 Kombineras vinden med kyla blir den ännu starkare.

Ljus lyser alltid upp i mörkret

Är det något som känns bra så fokusera på det om än så litet. Försök att hitta ljusglimtarna vare sig det gäller hälsan, relationer eller något annat. Fokusera inte på det som inte är bra, inte fungerar eller som nu el, mat, bränslepriser och inflation. När det enda som upptar dina tankar är din oro kommer det att bara skapa mer oreda och dra ner dig känslomässigt. När vi inte mår bra har vi en förmåga att att glömma allt som faktiskt är bra. Det är alltid en fråga om vad vi jämför med. Att välja ljusa tankar och vara tacksam över det som lyser upp tillvaron kommer att lyfta din energi och göra dig starkare. Jag vet att det inte är lätt alla gånger men att hitta en ljus tanke när allt känns hopplöst kommer tillslut att lysa upp i mörkret.

Kroppen behöver vara stark och själen bli modig

När vi förstår hur kroppen fungerar och kommer tillrätta med våra brister och obalanser med hjälp av mat, näring, livsstil och tex saltmoxa kommer kroppen att bli stark. Det är inte svårare än så. För att nå fram behöver vi ändra på det som tillslut gjort oss sjuka. När kroppen får den hjälp den behöver och vi slutar att tillföra det som skadar oss kommer magi att ske. Kropp och själ är ett fantastiskt ekosystem som kan läka med rätt förutsättningar. Vi behöver GÖRA, det räcker inte med att veta vad som är bra, vi måste agera också. Framgång är summan av alla små saker som vi upprepar dagligen. Det är det som gör att vi kommer i mål tillslut vare sig det gäller vår hälsa eller något annat vi vill.

Önskar dig en fin fjärde advent och en varm mysig jul