Hej fina du!
Det är mitt i sommaren, och efter förra helgens värme när vi höll på att smälla av har en mer normal sommartemperatur anlänt. Nu känner man skillnaden på att vara varm på ett sunt sätt och när hettan slår undan fötterna på en utifrån. Det är inte samma sak. Hur många av oss känner oss egentligen varma inifrån?
Jag menar inte solbränna och bad som förknippas med sommaren. Den värmen kommer utifrån. Jag menar den där djupa, grundade värmen som gör att kroppen känns trygg i sig själv. Den som gör att du vaknar med energi, att maten smälts utan besvär, att du bär dina känslor utan att tippa över. Inom kinesisk medicin kallas denna kraft yang. Och yangbrist är en av de vanligaste obalanserna jag ser år efter år, klient efter klient. Yangbristen skapar också en qi brist.
I kinesisk medicin är allt uppdelat i yin och yang. Yin är det svala, det feminina, det inåtvända vila, nattetid, djupet. Yang är det varma, det aktiva, det som driver oss framåt rörelse, dagsljus, livskraft. Vi behöver båda men i vår tid är det yang som ofta far illa först. Varför? Jo för att vi lever på med stressade nervsystem, hoppar över maten, sover för lite, fryser om magen utan att tänka på det och kör på med kaffe när kroppen egentligen ber om ro och värme.
Tecken på yang brist kan se ut så här:
Det är inte lathet eller svaghet. Det är en kropp som ber om hjälp att hitta tillbaka till sin inre eld.
Moxa moxibustion är en av de äldsta behandlingsformerna i kinesisk medicin, flera tusen år gammal. Det tillverkas av torkad och bearbetad gråbo, en ört som enligt kinesisk medicin bär en djup, genomträngande värmekraft.
När gråbon brinner frigörs en värme som tränger djupare in i kroppen än ytlig värme från till exempel ett linement eller en värmekudde. Den når meridianerna energikanalerna och arbetar inifrån. Det bränner inte och det är inte smärtsamt. Det är en varm, omhändertagande känsla som många beskriver som att “äntligen få andas ut” och känna ro.
En saltmoxabehandling tar ungefär 30 minuter. Under den tiden kan man känna värme spridas i magen, ländryggen, ibland ända ner i benen. Många somnar. Kroppen vet att den tas om hand.
Saltmoxa används traditionellt för att:
Ja och det är hela poängen. Saltmoxa är inte en behandling du måste boka tid för hos en terapeut. Det är ett verktyg du kan lära dig använda själv, hemma, när kroppen behöver det. Precis som du tar ett bad eller tar en promenad. Det kräver rätt material, rätt teknik och förståelse för när det är lämpligt och när man bör vara försiktig. Men när du väl kan det bär du med dig något som kan följa dig resten av livet.
Här kommer mer information om moxakurs på Hermansdal. Jag har inte haft en fysisk kurs på Hermansdal sedan Covid och ser verkligen fram att få ha kurs här igen. Jag har två datum. Har ju fortfarande ingen FB så vi får väl se om jag lyckas nå ut. Spikat är den 8/8 och den 1/8 reserv om det blir fullt den 8/8
Saltmoxa är en enkel behandlingsmetod som alla kan göra hemma, när man väl har lärt sig hur det skall gå till. Man tänder moxan ute och när den slutat ryka tar man in den och börjar behandlingen, på det viset så slipper man röken inomhus, vilket annars kan kännas som ett hinder för att använda moxa.
Saltmoxan har många positiva effekter på kroppen. Den föryngrar och vitaliserar hela kroppen, på både in- och utsidan. Det som händer i kroppen på insidan avspeglar sig på utsidan. När insidan vitaliseras och kommer i balans blir man mer vital och det syns på utsidan.
Saltmoxaterapin är en uråldrig metod inom traditionell kinesisk medicin som värmer och stärker kroppen inifrån. Det är lugnande, kraftfullt och dessutom något du kan fortsätta med hemma i vardagen. Det är precis det vi fokuserar på under den här dagen. Du ska gå hem med verktyget i handen och känna dig trygg med att använda det.
Vad ingår?
Kursen ges vid två tillfällen:
8 augusti 2026 9-17 (några platser kvar)
1 augusti 2026 9-17 (reserv datum)
Plats: Hermansdal i Vaggeryd
Pris: 4 995:- per person (vill du delbetala hör av dig till mig)
Max 10 deltagare per tillfälle, så platserna är begränsade.
Hur tar man sig till Hermansdal?
-Det finns övernattning på flera ställen i närheten om man är bilburen
-Det går att ta tåget till Jönköping och övernatta där och sedan ta tåg eller buss till Vaggeryd på morgonen så hämtar vi upp er där och skjutsar tillbaka till stationen.
Det här är för dig som vill lära dig en konkret, naturlig metod för att stärka din hälsa, och som gärna upplever det i ett litet, tryggt sammanhang.
Hoppas vi ses 🙂 Hör av dig om du har några frågor eller vill anmäla dig: info@hermansdal.com
Önskar dig en toppen start på Juli
Hej fina du! Vilket fint sommarväder vi har här på Hermansdal. Bästa sorten med varma dagar och fläktande vind och svala nätter så det går...
Hej fina du, Sommar, sol och värme. Hästarna är ute på natten och kommer in på dagen. Jag får lov att gå upp tidigt för...
Hej fina du, Hoppas din midsommar varit fin. På Hermansdal hade vi inte kunnat önska oss bättre väder om vi bortser från midsommardagen 😉 Det...
