Hej fina du,

Den vackra vintern försvann och ersattes av grådis, regn, fukt och mörker. Det är tur att december innehåller en massa stjärnor och adventsljusstakar som lyser upp i mörkret <3 Men håll ut snart vänder det. Jag brukar känna av att yang stiger redan i Januari.

Äntligen är all vitlök nedtryckt och vilar under halm och kompostgaller. Nu är trädgård och odling redo för lite vintervila. Det är tid för att söka sig inåt och planera för det vi ska sätta igång med när naturen vaknar igen. Jag älskar ett nytt oskrivet år och är så tacksam för att få var med. 2025 har varit ett år fyllt med sorg och förlorade fyrbenta familjemedlemmar. Men också med glädje och nya själar som flyttat in på Hermansdal.

Glädje och sorg är livets ytterligheter och går hand i hand. Är det något jag lärt mig så är det att försöka vara i nuet och göra det bästa jag kan av varje dag. Jag vet att livet kan ta slut när som helst. Det gäller att medvetet hitta glädjeämnena och ljuset i tillvaron. Och ibland får man leta ordentligt.

Känslor kan bli för starka

Sorgen kommer så småningom vare sig vi vill eller inte. Sorgen är på något sätt kärlekens pris. Älskar vi inte någon saknar vi dem inte heller när de försvinner. Jag har lättare för när någon har levt sitt liv klart men att förlora någon som har hela livet framför sig tar hårt och jag kan 10 månader senare inte se filmer eller foton på Elton utan att tårarna kommer. Saknar honom varje dag och kommer alltid att göra. Jag läker och klarar att ta mig upp så att jag inte fastnar i sorg och saknad.

Det finns ett par saker som är viktigt när det gäller känslor om de inte ska skada oss och det är att vi inte fastnar i dem eller att de är för starka. Vi behöver alla våra känslor men i lagom dos. Och det är superviktigt att inte heller trycka bort dem för då kommer de att knacka på hårdare. De behöver bli hörda och respekterade för att läka.

Känslor kan få fysiska konsekvenser

Känslor har en stor och viktig roll i den kinesiska medicinen och är inte sällan en orsak till att vi får fysiska obalanser. Om vi fastnar i olika känslotillstånd och inte kan släppa taget kommer det tillslut att ge oss fysiska problem. Om vi går omkring och oroar oss länge kommer vårt jordelement att påverkas och tvärtom. När vårt jordelement är svagt kommer det att skapa en känsla av oro som vi inte förstår orsaken till. Känner vi oss ständigt rädda för verkliga eller overkliga faror kommer det till slut att försvaga vattenelementet och tvärtom ett svagt vattenelement gör att du är rädd utan orsak. Vem har inte upplevt hur magen reagerar bara när vi blir nervösa eller oroliga?

Känslor som sorg, ångest, oro och rädsla är inte roliga att ha vare sig vi är djur eller människor. En arg häst hund eller människa är inte trevligt att ha runt sig heller. Jag älskar den kinesiska medicinens förmåga att hantera känslor och faktiskt kunna påverka dem i positiv riktning. Vi behöver alla våra känslor men de ska transformeras och vi ska inte fastna i dem. Om transformationen inte sker beror det på att det finns en obalans eller brist någonstans.

Fyll på med bra energi

Det här med att fylla på med bra energi är så viktigt. För att vi ska kunna behålla den behöver vi täppa till den hål vi läcker igenom. Det bästa sättet är att öva sig i att vara här och nu och lära sig njuta av stunden och att känna tacksamhet för det man har. Så är det för mig i iallafall. Livet är fullt med måsten och borden och kommande sorger. Det är guld värt att kunna släppa dem en stund och njuta av nuet. Jag uppskattar resan och alla delmål som blir klara. Jag känner tacksamhet för varje röntgen som visar en oförändrad bild och min kunskap som gör det möjligt att stärka kroppen.

Det är viktigt att jag glädjer mig åt hur vackert det är när stjärnor och ljusstakar lyser upp i mörkret eller att jag stannar upp och ser alla mina glada välmående djur. Det är så lätt att bara springa förbi allt det vackra vi har runt omkring oss. Djuren, naturen och Hermansdal är en riktigt skattkista med bra energi i många olika former.

I januari kommer ”Mer kraft och Energi i vardagen” om allt flyter på som det är tänkt. 😉 Den kommer att bli en fin start på ett nytt år för den som vill vara med. Jag ser fram emot att köra igång och få alla bitarna på plats. Det ska bli så roligt att ha kurs igen. Prenumererar du inte på nyhetsbrevet så gå in och gör det om det jag skriver om intresserar dig.

Önskar dig en fin andra advent från Hermansdal