Hej fina du,

Njuter du av hösten precis som jag? Kommer inte ihåg när det var ett så här magiskt höstväder sist. Det känns som höst 2.0. Strålande sol och en färgsprakande natur. Det här är mitt absoluta favoritväder med hög och klar luft. Mina lungor älskar det.

Jag har jobbat vid datorn och suttit och skrivit så mycket sista tiden att jag fått skaffa mig terminalglasögon och vilken skillnad. Att jag inte gjort det tidigare. Ibland tar det tid innan man förstår vad det är man behöver och sen när det faller på plats så tänker men men varför har jag inte kommit på eller gjort det här tidigare. Känner du igen dig?

Jag har med min vän Emmas hjälp (hon är också fotograf) utmanat min fotoskräck i veckan och agerat fotomodell 😉 Det är så lätt att låta de motstånd vi har stoppa vår utveckling och jag tänker att jag måste leva som jag lär, det gör jag med allt annat. Jag kan inte säga till andra att de ska våga hoppa och inte hoppa själv eller hur. Så nu har jag hoppat.

När vi längtar efter något

Vad är då vitsen med detta hopp, varför blev det viktigt för mig? Jo jag vill filma och fota mycket mer och använda i mina kurser och på sociala medier. En del saker som jag planerar framöver är helt enkelt lättare att visa på film eller bild. Dessutom ska jag ha live sända zoom föreläsningar och frågestunder i den nya webb utbildningen och då är det bra om man inte får scenskräck Hahahaha

Jag har tidigare sagt att det är en kurs men efter att ha intervjuat kvinnor i veckan förstår jag att utbildning är en mer korrekt benämning. Så är det, är längtan att göra något större än rädslan kommer längtan tillslut att vinna. Min längtan efter att sprida min kunskap och bra ringar på vattnet gör att jag måste ta tag i min fotoskräck 😉 Finurligt va 🙂

Har du också en dröm eller något du vill som knackar på hela tiden? Lyssna det är viktigt!!! Dyker något upp gång på gång och vi inte kan släppa det finns det något där som meningen att vi ska göra eller ta tag i.

Energin runt oss påverkar

Nu när energin drar sig tillbaka och sjunker i naturen är det många som får svårare med känslor. Man fastnar lättare i känslotillstånd man är tröttare och känner varken ork eller inspiration. Det är viktigt att tillföra qi för att känslorna ska kunna transformeras och för att vi ska ha ork och lust. Vi behöver fylla på med sådant som ger oss energi. Vi behöver sova mer och ta det lugnare. Kanske är det när vi tar tag i det där som vi vill göra innerst inne som fyller på med energi och täpper till hålen som vi läcker genom. Täpper vi inte till dem så får vi fylla på i all evighet. Få saker kan vara bättre än att medvetet jobba med att släppa tankar och känslor nu under hösten. Låt dem singla iväg precis som löved faller från träden.

Några av de saker som försvagar qi:

• Näringsfattig mat med lågt eller inget innehåll av vitaminer, mineraler och spårämnen
• Snabbmat och halvfabrikat
• Kall och ”rå”/ej tillagad mat
• Oro och grubbel
• För lite sömn
• Känslomässiga trauman

Några av de saker som stärker qi:

• Ekologisk (och om möjligt närodlad) mat som är näringsrik och fullproppad med vitaminer, mineraler och spårämnen
• Lagad mat och då framförallt kokt mat
• Mat som rotfrukter, säd, bönor, kokta grönsaker, ris och majs
• Tillräckligt med sömn
• Sötsaker i form av dadlar och frukt
• Att vara omtänksam mot sig själv
• Saltmoxa

Nu öskar jag dig en fin oktobervecka och hoppas att du ser fram emot morgondagens nyhetsbrev. Jag utlovar en presentation av en av mina örtfavoriter 😉