Hej fina du,

Vilket sommarväder vi har. Strålande sol, 30 grader i skuggan och vinden som fläktar. Vad kan vara bättre en Nationaldag som den här. Tvätten torkar på nolltid ute och blommor och djur dricker massor med vatten. Vi söker skugga och svalka allihopa på Hermansdal och anpassar aktivitetsnivån medans vi njuter av svensk sommar när den är som bäst.

Det är ett friskhetstecken att vi dricker vatten när det är varmt och vi svettas. Att inte ha någon törst alls beror ofta på att vi har för mycket fukt i kroppen. När vi har det tror kroppen att den har tillräckligt med vätska och vill inte ha mer. Men vi behöver vatten. Dricker vi för lite är det svårare för kroppen att bli av med slaggprodukter dricker vi för mycket blir vi av med för mycket som är bra för oss. Så att vi börjar känna törst kan vara ett friskhetstecken.

Lyssnar vi på kroppens signaler behöver den inte skrika

Är vi för törstiga och inte blir nöjda när vi dricker så är det å andra sidan inte heller bra. Det kan betyda att vi har en “hetta” någonstans som förbrukar vätskor. Att lära känna sin kropp och förstå vad som är “normalt” är en förutsättning för att vi ska veta när vi är i obalans i ett tidigt stadie. Kan vi fånga de små signalerna och hjälpa kroppen på en gång kommer inga stora obalanser uppstå. Det är när det blir för stora obalanser som kroppen inte klarar av att rätta till dem längre och våra problem blir mer besvärande. I bland har vi haft obalanser så länge att de blir ett normaltillstånd för oss. Vi tror att det är så vår kropp fungerar.

Jag är nu igång med webbkursen om De Fem Elementen- Mat som medicin och jag tycker det ska bli superkul att få guida alla deltagarna till att hitta sin balans. Jag vet att den kinesiska medicinen fungerar. Att vi har vårt klassrum är det som kommer att göra den stora skillnaden. Vi behöver alla någon att hålla i handen och hjälp med att förstå vad det är som händer i kroppen när vi börjar läka.

Varma dagar hjälper jag kroppen med vattenmelon och citron eller pepparmynta i vattnet.

Vattenmelon hjälper Eld Vatten och Jordelementet vilket innebär att hjärta urinblåsa och magen får stöd. Den motverkar hetta och är vätskedrivande.

Citron hjälper Trä, Vatten, Metall och Jordelementet det innebär att gallblåsa, lever, njurar, lunga, mjälte och mage får stöd. Citron främjar cirkulationen av qi och blod, motverkar hetta, löser upp slem och eliminerar gifter.

Pepparmynta hjälper Trä , Metall och Jordelementet, vilket innebär att lever lunga och mjälten får stöd. Den främjar cirkulationen av qi, löser upp slem, motverkar hetta och minskar vind- hetta. Att den minskar vind- hetta betyder i praktiken att pepparmynta även är bra vid till exempel halsont.