Har du koll på dina själsaspekter?

Hej fina du,

Hur har du det? Är du fylld av vårenergi eller känns det bara jobbigt att yang återvänder och driver på? Jag är trött men nöjd efter några dagar tillsammans med vänner och träning med hästarna. Det är få saker som ger mig så mycket som det gör att hänga med dessa fantastiska djur. Även om jag är trött så är jag ändå påfylld. Så viktigt att hitta något i livet som fyller på. När vi gör det blir kroppen och våra själsliga delar nöjda och balans uppstår. Är inte de själsliga delarna ”nöjda” så skaver livet och tar energi. Vad ger dig energi?

De fem själsaspekterna

Känner du igen känslan av att försöka hålla dig lugn och klar men ändå blir är lättstressad, mer känslig eller känner dig trött i själen? I kinesisk medicin pratar vi om att vi inte bara är en kropp med symtom. Vi är också ett helt inre landskap. Och i det landskapet finns fem själsaspekter fem sätt som livet i oss tar form.

Det här är inte något du behöver förstå helt och hållet. Se det som en guidning för att lyssna in dig själv.

De fem själsaspekterna (kort och enkelt)

Hun (Lever/Trä) står för din riktning, drömmar och kreativitet. När Hun ”fastnar” kan du känna frustration, rastlöshet eller att du “står still”.

Shen (Hjärta/Eld) är din närvaro, ditt lugn och ditt inre ljus. När Shen blir orolig kan du känna dig över varvad, splittrad eller svårt att vila.

Yi (Mjälte/Jord) är ditt fokus, din tanke och förmågan att bearbeta intryck. När Yi blir trött blir det ofta mer oro, ältande och hjärndimma.

Po (Lungor/Metall) ser till att du ha kroppsnärvaro, gränser och förmågan att släppa taget. När Po påverkas kan sorg kännas tyngre och andetaget blir ofta ytligare.