Hej fina du,

Har du lika magiskt vackert som jag har på Hermansdal? Vaknade i går morse till -8 och gnistrande vitt. Underbart efter en grå, regnig och väldigt blöt vecka. Lilla Justin som upplever sin första svenska vinter såg väldigt fundersam ut över vad som hänt med allt det gröna. Ska bli roligt att se hur han reagerar på första snön.

Jag är så stolt över mig själv och min utveckling när det gäller teknik. Kursen tar form och jag skapar sidor och PDF filer och arbetsblad för allt vad jag är värd. Det är så roligt om än minst sagt frustrerande innan poletten trillar ner och jag förstår hur jag ska göra. Det kommer vara betydligt lättare nästa gång när tekniken sitter där.

Jag har gett mig själv ledigt i helgen från ”kurs skapande” och passar på att komma i kapp lite med annat som släpar och att njuta av sol och hög luft. I morgon blir det nya tag igen. Det är det där med balansen, så svårt när man vill bli klar och få till allt på en gång.

Var sak har sin tid och nuet är kraftigt underskattat för att hitta balans!!! Det handlar om att täppa till hålen där vi läcker, fylla på med rätt saker och hålla balansen.

MER KRAFT OCH ENERGI I VARDAGEN innehåller bla

-Enkla rutiner för att behålla din energi och känna dig piggare och mer energifylld varje dag

-Insikter från den kinesiska medicinen om hur du återställer balansen i kroppen

-Verktyg för att minska stress och behålla lugnet- även när livet rusar på

-Små övningar och tips du kan göra direkt i vardagen

-Förståelse för matens betydelse och recept som hjälper dig på vägen

Det viktiga Vattenelementet

Även om det nyss var mer höst än vinter så är det viktiga vattenelementet på ingång. Är det något vi skall vara rädda om i kroppen så är det vatten-elementet och njurarna. De sköter inte bara sina egen funktioner utan går även in och stöttar precis alla andra organ och processer i kroppen. Allt för att vi ska fungera och överleva. Att ta hand om sitt vatten element när det är vinter är perfekt. Så passa på !!!

Årstiden som hör till vattenelementet är vintern. Det är under vintern som element har sin mest aktiva tid. Organ som hör hit är njurar och urinblåsa. Alla organ har en tid på dygnet då deras energi är som mest aktiv. Vatten-elementets organ har sin tid kl. 15-19. Är du ofta trött den tiden på dygnet så är det en stark indikation på att du behöver balansera och stärka just ditt vatten-element. Det är också bra att försöka vila en stund just under den tiden för att stötta vattenelementet

Njurarna kroppens batteri

Njurarna är kroppens ”batteri” och ett urladdat batteri kan bero på många faktorer. En vanlig anledning idag är att vi helt enkelt förbrukar mer energi än vi tillför. Eller att vi tillför ”tom energi” genom att vi enbart äter för att bli mätta, för att det är gott eller för att få en kick som ger oss en ”falsk” pigghet.

Eftersom energin är ”tom” så får inte kroppen de byggstenar den behöver. När det sker blir kroppen tvungen att använda sitt reservbatteri, njurarna, för att alla funktioner i kroppen skall fungera. Tillslut finns det inget mer att ta av.

Vi brukar känna av det när vi kommer upp i medelåldern saker som tidigare fungerat gör inte det längre. Kroppen ställer inte längre upp utan talar om för oss att nu räcker det. Har vi ett starkt vattenelement klarar vi oss längre och har vi en svaghet med oss från början säger den ifrån tidigare. Mer om det i morgondagens Nyhetsbrev.

Har vi inte ett fulladdat batteri när våren kommer orkar vi inte följa med i vårens stigande energi = Vi bli vårtrötta

Nu önskar jag dig en strålande söndag och hoppas att du har det lika vackert som vi har på Hermansdal