Hej fina du,

En gråmulen helg med en massa kursjobb och lite trädgårds fix och skogspromenader som pausinslag. Nu ligger snart all potatis i jordkällaren och vitlöken ska tryckas ner i dag. Efter det kan jag släppa trädgården helt för i år. Det känns bra för nu är arbetstempot intensivt. Det är så roligt men också en massa teknik lärande och lite film och inspelningsmotstånd som ska övervinnas. Och det behövs energi till det. Både när vi tänker mycket och sitter still för mycket ”tar på” jordelementet och behöver balanseras upp.

När jag känner att tekniken blir för svår eller arbetet för stort brukar jag titta på tidigare kursdeltagares eller patienters omdömen och då fylls min energi på igen. Det är det här jag verkligen brinner för. Det är mitt kall. Hur fyller du på med energi?

Ibland behöver vi vila och ibland rörelse

En rask promenad i skogen, lite stalltjänst, en värmande soppa eller gryta och en kopp Earl Grey te är en perfekt lunch kombo för mig. Jag behöver återställa balansen för att jag ska orka ta in mer information och komma vidare i mitt kurs skapande. Hade jag istället haft ett fysiskt aktivt jobb eller en brist . Hade det varit bättre att ta en kort, lugn promenad, gjort några Qi Gong övningar ätit varmt och lagt mig raklång en stund. När vi förstår vad vi behöver för att återställa balansen och må bra kan vi göra något som hjälper oss i långa loppet och som verkligen fungerar på djupet.

Fukt när det blir för mycket

Fukt har verkligen varit på tapeten den här veckan. Det har varit riktigt fuktigt ute och har man problem med fukt inombords förstärks symtomen av vädret. Har du hängt med på FB så vet du 🙂 Jag har fått flera frågor så jag tänker att jag ska besvara några av dem. Fortsättning följer i morgondagens nyhetsbrev <3

Hur talar kroppen om att vi har fukt

Fukten i våra kroppar skapas för att det finns en svaghet i vårt Jordelement kinesiskt sett och för att vi har en yangbrist. Nu när yang minskar ute så har vi inte längre något stöd utifrån. Det är precis som i naturen att en sämre jordkvalitet klarar inte av att göra sig av med all fukt utan dränks tillslut. Med andra ord ju bättre balans vi är i desto bättre klarar vi av det som händer utanför oss själva.

• Trötthet
• Matsmältningsproblem
• Svullen/ödem eller en känsla av att känna sig svullen
• Övervikt, viktuppgång
• Svårt att gå ner i vikt
• Sötsug
• Kroppen känns tung och trög att röra
• Värk i kropp och leder
• Huvudvärk
• Täppta bihålor, värk i bihålor
• Illamående
• Lös avföring
• Oro

Lösningen på problem med fukt och yangbrist är att tillföra mer yang i form av tex mat, örter, moxa och se till att inte förlora mer yang om vi redan har en brist. Så fram med långkalsongerna, raggsockorna och på med mössan. Naturligtvis behöver vi även undvika mat som skapar mer fukt.