Hej fina du,

Svensk sommar 🙂 Hahaha vissa dagar är det så många olika typer av väder att man inte hinner med. Har du det likadant? Målningen av huset har fått stå tillbaka. Antingen vräker det ned och blåser orkan eller så gassar solen och det blir inte heller bra. Jag försöker sitta lugnt i båten och är tacksam för att entréns lilla glasveranda kommer att bli en magisk plats att både sitta och jobba på och ta sig en liten tupplur. Det var just det där med att fokusera på det positiva. Nu ska jag sy kuddar och madrassöverdrag till min lilla oas.

Ljusglimtar

Efter månader med deppighet och sorg har jag förvånats av att jag känt mig lycklig flera gånger sista veckan. Jag förstår att det var ett tag sedan när jag till och med reagerar på det 😉 Trots att det är tomt här hemma efter Golden och Elton har jag hittat ljusglimtar i tillvaron. Att Baka surdegsbröd, fixa med djuren, sticka raggsockor med långa skaft, måla, skriva och att arbeta med en uppdaterad variant av Mat som Medicin ger mig energi. Jag är så tacksam över att jag faktiskt blivit en riktig snitsare på både surdegsbröd och raggsockor <3 Jag läker.

Jordgubbskampen

Efter att ha hittat min första jordgubbe upptäckte jag förvånat att det inte blev fler. Jag gick och spanade på min trädgårdsrunda. Men så fort jag trodde att jag skulle kunna plocka några var de dagen efter försvunna. Jag blev livrädd att jag fått sniglar utan att jag sett några. Skyllde även på Atlas tills jag såg att det var skator som snodde mina efterlängtade bär. Nu har jag använt mig av kompostgaller och införskaffat ett par plastugglor som ser hemskt arga ut och rör på huvudena. Jag håller tummarna för att jag ska gå vinnande ur den här kampen om jordgubbarna och få lite bär jag också. Det är spännande det här med odling man vet aldrig vad som ska dyka upp.

Känslogym

Det är precis lika viktigt att träna upp tankar och känslor som det är att ha starka muskler. Vi behöver ha en bra kondition både i känslolivet och kroppen. Själen och våra känslor är väldigt viktiga i den kinesiska medicinen. Våra känslor kan göra oss sjuka om de blir för mycket och/eller långvariga. Har vi svårt att ta oss ur ett känslotillstånd så beror det inte sällan på att vi har brist på energi eller en svaghet i det “element” som tillhör känslan.

Svagheter i lungan som till exempel astma kan bero på sorg. När vi stärker lungan som organ kan vi bearbeta sorgen.Samma sak är det med värk, det är ett stopp av qi (energi) som kan ha olika orsaker. Om vi förstår anledningen till varför det blivit stopp i flödet, och tillför det som behövs, kan qi cirkulera i kroppen igen. Värken försvinner och kroppen läker. Känslor som oro och grubbel är stora anledningar till att qi stagnerar liksom brister i olika former.

En uråldrig förklaringsmodell fungerar än i dag

En hälsoklassiker idag är “leverproblem” sett med den kinesiska medicinens ögon. Vi går runt med en ständig stress och är lätt irriterade och arga. Det känslotillståndet “försvagar” levern och skapar en obalans mellan de fem elementen. Den försvagade levern gör att vi hamnar i ännu mer obalans och gör oss ännu mer irriterade. Till slut går levern till “attack” mot magen som hör till jordelementet och vi får alla möjliga problem med vår mage. Jordelementet är försvagat för att vi inte äter på ett bra sätt. Eller helt enkelt på ett sätt som gör att vi inte får i oss tillräckligt med näring eller för att vi går runt och oroar oss. Det svaga jordelementet gör att det inte kan hålla ställningarna mot det attackerande träelementet. Den onda cirkeln är i gång. Hänger du med?

Vi måste åtgärda orsaken

Det är därför hyllorna i matbutiker och hälsokost affärerna är fulla av mag-tarmbakterier och enzymer i alla dess former. Just för att lugna våra magar. I stället behöver vi balansera levern och lära oss leva våra liv, utifrån vad som är bra för just mig. Vi behöver äta på ett sätt som stärker jordelementet. Jag tycker absolut inte att enzymer och bakterier är fel de kan tvärtemot hjälpa ett svagt jordelement att bli starkare. Men vi behöver ändra orsaken till att vi får problem för att må bra i långa loppet.

Den kinesiska medicinen har alla verktyg för att hjälpa oss att leva våra liv på ett sätt som håller oss friska, vitala och ger oss ett balanserat känsloliv. Våga vara sann mot dig själv och uppskatta det unika som är just du.

Har vi tillräckligt med qi, verktygen och förståelsen kan vi göra val och hjälpa oss själva. Är vi redan sjuka kan vi göra förändringar som hjälper kroppen att återfå balansen i stället för att tillföra mer av det som skapar problem för oss. Har vi kunskapen kan vi i alla fall göra ett medvetet val och inte bli offer. Vi kan påverka hur vi mår inifrån och ut. Jag är ett levande bevis på det.