Hej fina du,

Vilket fantastiskt sensommarväder September bjuder på. För oss som febrilt målar hus och vill bli färdiga i år är tacksamheten stor. Trots en del regnande har vi fått tillräckligt med uppehåll och drägliga temperaturer för att kunna hålla målet i sikte. Det innebär att vi slipper måla hus nästa sommar 😉

Att byta färg från falurött till ljusgult har inte varit ett lätt projekt men så värt det nu när huset lyser upp hela gården. Sen har vi bytt överstycken över fönster och dörrar, flyttat fönster och blivit med en liten glas veranda vilket känns magiskt men naturligtvis är en massa mer jobb.

I bland är det tur att man låter drömmarna styra och är omedveten om hur mycket jobb det innebär och hur lång tid saker tar. Och visst är det konstigt att när man väl står där och har kommit i mål då glömmer man alla timmar av jobb och tar tag i nästa dröm. För mig är det livsviktigt med kreativitet och att inte känna att jag sitter fast. Jag har ett behov av att utvecklas, lära mig nya saker och att få ha det harmoniskt runt mig. För att klara det behövs energi/Qi.

Energi/Qi källan till allt liv

Det är ren glädje att ha kraft och energi och att kunna följa mina drömmar och skapa det liv jag vill ha. Det var ljust avsaknaden av energi och att jag inte orkade göra det jag ville som en gång gjorde att jag tvingades ta tag i min hälsa och mitt mående. Det är så häftigt när man ser i backspegeln hur livet för en framåt mot det man är menad att göra.

Jag hade verkligen ingen aning om att jag skulle hitta en naturlig väg till att må bra och få tillbaka min energi. Jag visste inte ens vad kinesisk medicin var utan trodde att det var typ akupunktur. Att maten och livsstilen egentligen var de största och viktigaste pelarna hade jag ingen aning om. Om någon då hade sagt till mig att maten och att du ändrar din livsstil är det som kommer göra dig frisk och få dig att må känslomässigt och själsligt bra hade jag trott att de var galna. Och se hur det blev 🙂

Trots att jag väntar på ett viktigt röntgensvar känner jag mig stark, hoppfull och balanserad. Det betyder att mitt jordelement är i balans. Då klarar vi att släppa känslan av oro och fokusera på något annat.

VILL DU VETA MER? HÄR HITTAR DU NYCKELN TILL HÄLSA

Ett balanserat Jordelement

Att ha ett balanserat och starkt jordelement hjälper hela kroppen och alla våra känslor. Det är här näringen bryts ned i ett första steg och ska sedan ska nära hela kroppen och blodet som är väldigt hopkopplat med vårt själsliga mående och vårt känsloliv. Men det är inte bara det vi äter som påverkar, vi behöver också leva på ett sätt som gör att vi skapar balans i vårt ekosystem. Om en blomma inte trivs försöker vi ändra förutsättningarna runt den för att den ska blomma eller hur? Vi behöver tänka likadant med oss själva. Har vi en massa symtom, livet skaver och vi mår inte bra. Då får vi leta efter orsaken och ändra den istället för att döva symtomen med piller och lägga locket på.

Går vi runt med en ständig oro kommer det att försvaga ditt jordelement och skapa ännu mer oro. Har vi en verklig anledning till att känna oss oroliga är det ännu viktigare att ge jordelemntet mage/mjälte lite extra omsorg

STÄRK MJÄLTENS ENERGI 

-Fysiskt så gillar mjälten att stretcha, det hjälper till att sträcka ut sammandragningar, skapar avslappning och bättre cirku- lation, vilket gör oss avslappnade på ett djupare plan. 

-All träning behöver balanseras med stretchning och avslapp- ning. Massage är bra för att rensa bindväv och muskler från slaggprodukter och gör oss avslappnade på djupet. 

-Att ha kroppslig kontakt och beröring är närande för mjälten. 

-Mentalt är det viktigt att balansera perioder som innebär mycket koncentration och stillasittande, med aktivitet och utomhusvistelse. 

-Den så viktiga känslomässiga aspekten behöver ständigt ses över, vårdas och näras. Vi behöver lyssna in vad vi behöver för att må bra. För vissa betyder det att vi ska bli snällare mot oss själva och för andra så kanske vi behöver hitta ett sammanhang som vi kan känna delaktighet i. Några söker grupper med människor där de kan känna samhörighet och en del vill hitta en djupare mening i sina relationer. 

-Mjälten har ett stort behov av att vilja vårda och ta hand om, en funktion som vi alla har ett behov av att tillgodose på olika sätt. Det kan vara att vårda och ta hand om oss själva, våra nära och kära, djur, naturen, att odla med mera. 

-Mjälten tillhör jordelementet, jorden är vår moder och den som när oss. Genom att skapa en starkare relation med jorden när vi mjälten. Vi kan alla träna oss i att bli mer jordade, det kan vi göra genom att vara här och nu och faktiskt känna marken under våra fötter på ett mer medvetet sätt. 

-Rusa inte upp på morgonen, ligg kvar en stund i sängen och känn hela din kropp. När du sedan stiger upp, känn golvet under dina fötter. Det är ett enkelt och bra sätt att skapa en medvetenhet på, hålla sig mer jordad och därigenom bli mer lyhörd för sina behov.

Önskar dig en fin vecka <3