Hej fina du,
Vilken intensiv, magisk, omväxlande och fantastisk Maj vecka jag har haft. Efter en ny röntgen i veckan (som jag drog ut på till 9 månader) fick jag återigen ett positivt svar. Dessutom rekordsnabbt så jag slapp gå och vänta. Så tacksam över min verktygslåda och den kunskap jag har. Tänk om fler förstod vilken enorm kraft kroppen har att läka om man bara ger den rätt förutsättningar. Varje gång jag får ett svar på att min kropp klarar av att hålla ställningarna fylls jag av en enorm tacksamhet.
Äntligen är pelargonerna väckta och jordgubbsplantorna redo för säsongen. FB situationen har fortfarande inte löst sig vilket är oerhört frustrerande och ledsamt men jag försöker hålla modet uppe och hoppas att det går att fixa. Det är tufft att vara helt utlämnad till någon annan och inte kunna påverka själv. Alla som har en sida på sociala medier med många följare vet hur svårt det är att nå ut och bygga upp något. Att sen se det rasa ihop som ett korthus på en timme och inte komma åt sin sida det är verkligen tålamodsprövande.
Nu är det slutspurt på våren Maj är snart slut och den här månaden har jag tänkt mycket på något som jag vill dela med dig innan vi kliver in i juni. Det handlar om något som sitter djupare än vi ofta tror. Något som påverkar din energi, din sömn, din mage och din kropp utan att du kanske sätter ord på det.
Det handlar om känslor. Mitt favoritämne. Har du tänkt på att det finns olika typer av känslor? De som vi förstår för att de kommer när något hänt och de som bara dyker upp utan att vi förstår varför vi känner som vi gör. De kommer krypande och påverkar oss mer bara för att vi inte förstår.
Inom traditionell kinesisk medicin finns ingen gräns mellan kropp och sinne. De är ett. Det vi bär på emotionellt oro, sorg, frustration, rädsla det existerar inte bara i huvudet. Det är närvarande i kroppen. I levern, i lungorna, i mjälten och i hjärtat.
En av de vanligaste sakerna jag möter i konsultationer är personer som länge har burit på en känsla utan att riktigt förstå att det är just den som gör dem trötta, spända, sömnlösa eller har svårt att smälta både mat och intryck.
Oro och grubblande, till exempel, är starkt kopplat till mjälten och magsäcken i TCM. Och det är inte en slump att vi talar om att ha “fjärilar i magen” eller att ångesten känns fysiskt i kroppen
Om du märker att tankarna snurrar och inte vill sluta lägg en varm hand på magen. Andas lugnt, djupt, ner mot handflatan. Fyra sekunder in och åtta ut. Gör det i tre minuter. Det aktiverar det parasympatiska nervsystemet och ger kroppen en signal om att det är okej att landa. Kommer en känsla eller tårar stanna kvar och låt den få ta plats en stund.
Kopplingen mellan känslor och kropp är också det jag tittar på när vi har en konsultation tillsammans. Vi ser på dig som helhet, din energi, din matsmältning, din sömn, dina mönster och tar reda på vad just din kropp behöver.
Under maj har jag erbjudit 1 000 kr i rabatt på en personlig konsultation med mig, och det erbjudandet gäller bara fram till månadens slut. Ordinarie pris 2495:- Majpris: 1495:- (1 000:- i rabatt). Du behöver inte ha en tid inbokad nu, du säkrar priset och vi bokar en tid som passar dig även om Maj har passerat.
Vill du ha en konsultationstid med rabatten maila mig på: info@hermansdal.com
Det jag precis berättade om känslorna och kroppen det är också hjärtat i min nästa bok. Den heter “Nycklar till dina känslor”, och den kommer bli en guide till att förstå vad som faktiskt pågår inuti dig. Inte bara i dina tankar, utan i hela kroppen. En hjälp till se mönster och förstå varför just du reagerar som du gör. Att hitta vägen hem till dig själv. Den är inte klar ännu. Men om du vill vara den som får insider tips och den allra första att få veta när den lanseras så kan du skriva upp dig på väntelistan redan nu.
Ja, skriv upp mig på väntelistan
Hej fina du, Hoppas din vecka varit bra. Min har som vanligt varit hektisk med många bollar i luften varvat med återhämtning. I onsdags åkte...
Hej fina du, Hur har du det? Jag kämpar på med Fb, mina hackade sidor och har satt på mig långkalsongerna igen. Eller egentligen har...
Hej fina du, Vilken magisk Valborgs helg det blev. Lyckades pricka in det perfekta vädret för att tömma stallet och låta det genomgå en rejäl...
