Hej fina du,
Hur har du det Decembermörkret? Midvintermörkret sänker sig och dagarna blir allt kortare. När klockan blir fem känns det som om dagen är slut. Vilken enorm skillnad mot sommaren när man kan hålla på och fixa till 10 på kvällarna.Tar du dig tid att mysa i soffan med en bok eller tända några ljus, stanna upp och reflektera över livet och känna av inåt?
Själv älskar jag den här tiden på året och känner mig alltid full av inspiration över ett nytt oskrivet blad i form av ett nytt år är på väg. Det känns alltid som en nystart full av möjligheter. Jag reflekterar över det gångna året och inser att en del mål är uppnådda och andra är en bit på väg. Några drömmar har bytts ut och en del har ändrat inriktning. Att stanna upp och känna in är lika viktigt som att fortsätta mot målet trots att vägen ibland blir krokig.
Väder påverkar oss
Burr vad kallt det är -10 är verkligen inte min grej. Jag avskyr att frysa och jag känner direkt av när någon kroppsdel blir för kall. Gillar inte heller när det är för varmt. Torr värme är ok men fuktig väljer jag helst bort. Den är nästan värre än kyla. När det är kallt kan jag iallafall klä på mig och tända en brasa. Allt det där med om vi mår bra i olika väderlekar och temperaturer. Eller om vi blir pigga av en viss mat säger något om vad våra kroppar behöver för att vi ska må så bra som möjligt. Jag verkligen älskar den kloka uråldriga kinesiska medicinens logiska förklaringar.
Vi har nu klarat av hästarnas sedvanliga decembermånad med tandläkare, vaccination och avmaskning. Och jag fick uppleva meningen med ett gäng citat IRL. Som “Säkert som ett brev på posten” (även om inte det stämmer längre) 😉 “Är huvudet dumt får kroppen lida” och så vidare. Jag hade hovslagaren här och jag hade klätt på mig men blev för kall.
Jag kände det men kunde inte göra något åt det förrän hon var klar. Och vips så vaknade jag dagen efter med ont i halsen och kände mig risig. Först tänkte jag typiskt och blev irriterad klarar liksom inte av att känna mig sjuk. Sen kom jag på har iskall jag blivit dagen innan och blev full i skratt över träffsäkerheten. “Som ett brev på posten stod det klart att jag blivit FÖR KYLD. När jag förstod kunde jag göra något åt problemet och efter en dag med värme och några huskurer var jag på banan igen.
Håll ställningarna mot yttre attacker
Influensa och förkylningstiderna är här och det är dags att stärka Wei Qi vårt immunförsvar. Genom att inte köra slut på all vår energi, få i oss bra näring som ger oss ny energi och hålla oss varma kan vi göra underverk och hålla ställningarna när alla virus börjar attackera oss. Själv har jag aldrig tagit en influensa spruta i hela mitt liv och jag kommer inte att göra det heller. Jag arbetar med kroppens eget försvar i stället och försöker mota Olle i grinden med de verktyg jag har.
Blir du utan anledning förlamande trött så vila. Du är förmodligen under attack och din energi går åt till att försöka skydda dig från det som försöker ta sig in i kroppen. Det är därför du blir trött. Blir du frusen och känner dig ruggig gör te på ingefära, tillsätt citron och honung, bädda ner dig och försök få upp värmen i kroppen. Lyckas du så kan attacken vara över på några timmar och du slipper bli sjuk. Virus hör till klimatet vind i den kinesiska medicinen och det i kombination med kyla kan göra att vi faller offer för influensan eller blir förkylda. Någonstans måste vi i väst också haft kunskapen som den kinesiska medicinen besitter, titta bara på namnet “FÖR KYLD” vem kom på det? Blir vi nedkylda kinesiskt sett så blir immunförsvaret Wei Qi svagare och ett virus kan ta sig in i kroppen.
Favoriter i mitt husapotek förutom Ingefärste är Vogels Echinaforce och liposomal C vitamin från Altrient, zink och E vitamin från Megafood och Vindoljan som jag inte kan vara utan. Den är nu påfylld i webbutiken.
Lagom av allt
Alla klimatfaktorer är naturliga för oss och ska finnas men kan göra oss sjuka om vi har brister och obalanser. Vi blir sjuka för att balansen rubbas och något tar över. Vi behöver Qi, Yin, Yang, Blod och Essenser för att alla processer i kroppen ska fungera och för att vi ska hålla oss friska och vitala. En lagom mängd av allt gör att balansen inombords upprätthålls. Blir vi utsatta för kyla inifrån eller utifrån och kroppen inte har tillräckligt med tex yang kommer vi få symtom. Har vi yangbrist eller ett svagt jordelement och äter för “kall” mat får vi ont i magen. Har vi inte tillräckligt med yang och qi och blir kalla när vi är ute kan vi få allt från urinvägsinfektion till influensa. Så se till att hålla dig varm på både in och utsida och vila lite extra speciellt om du är under attack.
Sista dagen för att vara med gratis på Ljuset i mörkret
PS Det här med Nyhetsbreven har verkligen gått i sank och Emma jobbar på att lösa problemen Hang in there snart fungerar det att anmäla sig igen
Önskar dig en fin 3e Avent från Hermansdal
0 kommentarer